Camilla Hofman Hansen
Specialer:
UroGynObs / GynObs fysioterapeut
Underliv
Kejsersnit
Delte mavemuskler / rectus diastase
Arvævsbehandling
Endometriose
Genoptræning efter rectus diastase operation
Vejledning af gener efter fødsel
Inkontinens
Nedsynkning / Underlivsprolaps
Graviditet
Bækken-, halebens- og symfysesmerter
Navlebrok og brok andre steder i bugen.
Fertilitetsfremmende fysioterapi
Rygsmerter og gener relateret til discus prolaps.
Idrætsfysioterapeut og andre gener i bevægeapparatet.
Om
Camilla er fysioterapeut, kropsnørd og indehaver af Klinik for Kvindekroppen
Siden 2010 har hun arbejdet intensivt og fokuseret med efterfødselsproblematikker af forskellig art. Herunder særligt komplekse problemstillinger som delte mavemuskler, inkontinens, arvæv efter kejsersnit eller anden operation, endometriose og brok mv..
De sidste mange år har 90% af de klienter, hun har set på klinikken, henvendt sig med gener efter fødsel og behov for genoptræning heraf.
Hun har nørdet området dybdegående og arbejder inden for den nyeste viden og evidens på området. At arbejde med evidensbaseret praksis er en kobling af stor klinisk erfaring, viden omkring evidensen inden for det konkrete område, herunder kliniske retningslinjer, i tillæg til de ressourcer og det udgangspunkt, klienten kommer ind til konsultationen med.
Vurdering og genoptræningsforløb hos Camilla tager udgangspunkt i den nyeste viden inden for fascievæv og genetablering af den muskulære balance omkring kropsstammen, åndedræt og bækkenbund.
Hos hende får du en bred forståelse for kroppens biomekanik, en helkropsorienteret tilgang og den mest specialiserede viden inden for genoptræningen efter fødsel, kejsersnit og rectus diastase.
Hun har arbejdet intensivt med diagnosticering af bevægeapparatsproblematikker de sidste 12 år. Hun har set stort set alle muskuloskeletale problematikker i hendes daglige praksis, herunder særligt arbejdet med udredning, vejledning og genoptræning af gener omkring kropsstammen, bækkensmerter, lændesmerter, diskusprolapser / ischiassmerter, samt en stor andel af idrætsrelaterede skader, herunder ankelskader, knæskader, hoftesmerter og skulderproblematikker.
Uddannelse
Uddannet fysioterapeut (PBa) i 2009, København.
Eksamenineret credential i Mckenzie-metoden / MDT
Diploma i MDT, DipMDT: Mekanisk Diagnostik og Terapi – højst opnåelig kompetanceniveau med teoretisk uddannelse på Dundee University og praktisk ophold hos Fysioterapeutisk Specialistteam, Egå.
UroGynObs fysioterapeut (Urologisk Gynækologisk Obstetrisk)
MODUL 1+2
Fødselsbristninger og underlivsprolaps, herunder postoperativ genoptræning. Dysfunktioner i underlivet.
Inkontinens, herunder postoperativ genoptræning
Exam. idrætsfysioterapeut (A).
Udvidet Lænderyg Undersøgelse - uddannelse og projekt i Region Hovedstaden (udtaget som deltagende fysioterapeut).
Kronisk smerte kurser og workshops, herunder Explain Pain.
Certificeret GLA:D-instruktør (Godt Liv Med Artrose i Danmark).
Bækken, SI-led og foden. Correction Academy.
Psoas, den oversete muskel, samt Åndedrættet - Den intelligente Krop.
Deltaget på en bred række kurser, konferencer og workshops inden for det muskuloskeletale område.
Funktionel træning med fokus på rectus diastase og bækkenbund: En workshop for fagpersoner. V. Elin Solheim.
Teori og praksis i relation til rectusplastik. Praktisk fordybelse i funktionel træning med fokus på rectus diastase og bækkenbund, V. Elin Solheim.
Uddannet FysioFlow instruktør med fokus på kroppens fascie/bindevævssystem.
“Klar efter Kejsersnit” - kursus for Fagpersoner med Ostepat Thomas Månsson.
Fertilitet og Fysioterapi v/Anne Marie Jensen.
Bækkenet, kvindens underliv, graviditet, arvæv og postpartum problemstillinger. Undersøgelse, diagnostik og behandling, v. Osteopat D.O.M.R.O.DK - Jens Gram.
Tarmystemet og den kvindelige cyklus. v. Osteopat D.O.M.R.O.DK - Jens Gram.
Jeg deltager årligt i 3-4 nye webinarer, workshops, kurser og temadage.
Baggrund for mit fokus på kvindekroppen
I mere end 14 år har jeg fokuseret på at blive klogere på kvindekroppen efter fødsel og graviditet. Jeg har dykket ned i forskellige træningsmetoder inden for behandling af rectus diastase, kernetræning, smerter i bækkenet samt inkontinens. Herigennem har jeg fået grundliggende og bred erfaring med kroppens respons på diverse genoptræningsforløb.
De seneste år har jeg fokuseret på at arbejde med evidensbaseret praksis omkring rectus distase, ud fra den viden, vi har om emnet i dag.
Jeg mener vi bør have fat i et nyt mindset omkring træning efter fødsel. Have mere fokus på at styrke de indre komponenter, før de ydre. En stærk indre "kerne", giver et stærkt ydre. Benhård træning uden omtanke på kvaliteten i bevægelsen eller om de svageste muskler har mulighed for at arbejde, kan udfordre balancen i kroppen.
En stærk og velfungerende kvindekrop, behøver ikke timelange træningsseancer i et træningscenter, for at blive stærk til hverdagen som mor, med små børn og et aktivt liv med den motionsform, man ønsker.
Jeg ser en udfordring i den måde vi anskuer genoptræningen efter fødsel i dag, eller måske nærmere manglen på netop sundhedsfaglig GENOPtræningen. Der burde være mere fokus på genoptræning og forebyggelse af underliv, kerne og krop, for en bedre livskvalitet hos den enkelte kvinde.
Privat
Jeg er mor til Mai og Fie på hhv. 10 og 5 år. Vi bor i hus med en ret sød mand og far, Mads, i Rødovre.
Jeg har arbejdet som praktiserende fysioterapeut i FYSISK FORM, Vesterbro Fysioterapi, siden 2009. Initialt havde jeg et stort fokus på almindelige muskuloskeletale problemstillinger, særligt diskus prolaps og smerter i ryg/nakke. Men ligeledes idrætsfysioterapien fyldte en del af min hverdag. Efter ganske få år tog passionen for kvindekroppen og efterfødselsproblematikker over.
I 2020 startede jeg Klinik for Delte Mavemuskler, som i 2022 blev til Klinik for Kvindekroppen. Det brænder jeg virkelig for! Det har været vigtigt for mig, at skabe en stærk faglig klinik, med passionerede fysioterapeuter. Et sted, hvor klienterne føler sig set, hørt og vejledt på lige netop det, de havde brug for.
Jeg er desuden engageret i den lokale gymnastikforening (ROG), hvor jeg træner 45 skønne piger i både spring og rytme.
Siden første graviditet har jeg været særligt interesseret i at arbejde med den gravide krop, men hovedsageligt at få kroppen tilbage til sin optimale form efter graviditeten med henblik på at forebygge problematikker senere i livet.