Blog - med fokus på faglige indlæg
Vi er meget aktive på Instagram og viderebringer dagligt fagligt nørderi, deler ud af cases og kommer med hverdagsfifs, lige til at inddrage i din dagligdag som MOR. Følg med på vores Instagram-profil @Klinikforkvindekroppen
Nedenfor har vi delt nogle af de blogindlæg, der også er at finde på Instagram. Dog primært et udpluk.
-
Symptomer på delte mavemuskler?
Hvordan ved man om man har delte mavemuskler?
-
Kan man træne navlebrok?
Træning af navlebrok giver ganske god mening i langt de fleste tilfælde.
-
Ser du stadig gravid ud efter fødslen?
At se gravid ud længe efter man har født, kan være en gene for mange kvinder.
-
Dont’s ved delte mavemuskler?
Det kan være svært at navigere i hvad man må og hvad man ikke må med delte mavemuskler.
-
Mor-topmaven
Jeg har nu hørt så mange udgaver af kvinders egen beretning om deres mave efter graviditet og fødsel, at jeg lige tillader mig at dele dem her:
-
Delte mavemuskler under graviditet
Jeg får en del henvendelser fra gravide, der oplever at deres mavemuskler måske ikke var nået helt sammen inden der pludselig er en ny baby på vej.
-
Går du også og spænder eller trækker maven ind?
Det gavner ikke styrken i maven eller delingen af mavemusklerne, faktisk tværtimod.
-
Lige mavebøjninger ved delte mavemuskler
Lige mavebøjninger - efter fødsel og ved delte mavemuskler - må man det?
Del 1
-
Mavetræning efter fødslen
Mavebøjninger efter fødsel - Hvorfor, hvornår og hvordan
Del 2
-
Mavetræning efter fødslen
Mavetræning efter fødslen
Del 3
-
Rectus diastase - fylder det for meget?
Rectus diastase - fylder det for meget? Eller måske for lidt?
Opmærksomheden omkring rectus diastase er stødt stigende og det er der mange meninger om.
-
Hvornår har man delte mavemuskler
Hvornår har man delte mavemuskler og hvor vigtig er afstanden mellem mavemusklerne?
-
Er det for sent at træne delte mavemuskler
Er det nogensinde for sent at træne delte mavemuskler og bækkenbund efter fødslen?
-
Ammegigt
“Ammegigt” er et ganske hyppigt fænomen, selvom det stadig er en forholdsvis ukendt tilstand for mange fagpersoner, såvel som for de kvinder, der oplever det.
-
Delte mavemuskler - Skal vi altid måle afstanden?
En måling af afstanden mellem mavemusklerne kan i visse tilfælde skabe mere bekymring og deraf flere udfordringer.
-
High load træning efter fødslen
Med fare for at træde ved siden af en praksis, der bliver udført i stor stil rundt omkring i landet, tillader vi os alligevel at kommentere på efterfødselstræning i praksis.
-
Løb med delte mavemuskler
Må man løbe med delte mavemuskler?
-
Symfyseløsning
Læs om symfyseløsning / symfysesmerter
-
Delte mavemuskler
Lige og skrå mavebøjninger forværrer ikke afstanden
-
Hvordan er et forløb hos os
Læs mere om hvad et forløb hos os indeholder og tilrettelægges.
-
Bækkenbundstræning - hvor meget skal jeg knibe?
Det kan være ganske svært at vide, hvor meget man egentlig skal træne sin bækkenbund efter en fødsel.
-
Jeg har sikkert gjort det hele meget værre
Om delte mavemuskler og om unødig skyld, skam og løftede pegefingre.
-
Ledsmerter efter fødslen
Ledsmerter efter fødslen er et ganske kendt fænomen. Nogle oplever det periodevis og andre i mange måneder, måske i et år efter fødslen.
-
Underlivsprolaps / nedsynkning
Vejledning hos en UroGynObs fysioterapeut ved underlivsprolaps / nedsynkning i underlivet. Hvordan kan vi hjælpe?
Delte mavemuskler
Underliv
Fysioterapi til underlivet / UroGynObs fysioterapi / GynObs fysioterapeut
Tranginkontinens / Urgeinkontinens - hvad kan jeg gøre ved det?