Et forløb hos os vil altid bero på en individuel vurdering. Vi ser det som et af vores vigtigste fokusområder, at vejledningen netop bliver skræddersyet den enkeltes behov og ressourcer.

Nogle kvinder har blot brug for et tjek efter graviditet og fødsel, en afklaring eller et supplerende tjek til lægens 8-ugers undersøgelse og derefter nogle gode råd med på vejen.

Et Efterfødselstjek er en god helkropsorienteret undersøgelse på 75 minutter, hvor hele kroppen og en indvendig undersøgelse af bækkenbunden prioriteres. Den kan udføres fra 4-6 uger efter fødslen, når man føler sig klar og tilstrækkelig helet. Og der er ingen grænse for hvor længe efter fødslen det giver mening med dette tjek, heller ikke 30-40 år efter.

Ønsker man ikke et fuldt tjek, men henvender sig i relation til en specifik udfordring, eksempelvis i underlivet, kan man booke et Underlivstjek eller en Første konsultation fysioterapi.

Læs mere om hvad du skal vælge som første konsultation her.

Det er aldrig for sent at gå igang med at tage hånd om en krop, der har båret og født et barn.

Mange kvinder opsøger vejledning fordi de har gener, fx i underlivet eller delte mavemuskler, som de har brug for hjælp til at navigere i. Det kræver ofte et par opfølgninger og eventuelt supplerende behandling.

Man behøver ikke at opleve gener for at opsøge faglig vejledning hos os. Nogle ønsker blot individuel træningsvejledning, for at komme godt og trygt fra start efter fødslen.

👉 Et forløb hos os består i gennemsnittet af 2-4 konsultationer over 3-12 måneder.

👉 Nogle lidt mere, andre mindre. Det afhænger af den enkeltes behov og ønske. Nogle kan klare det meste på egen hånd og har måske blot brug for supplerende vejledning i den træning de allerede gør.

👉 Andre ønsker kontinuerlig opfølgning, behandling og fastholdelse i genoptræningen.

Det er helt op til den enkelte. Vi har stor respekt for klienternes tid og penge og aftaler derfor i samråd med den enkelte, hvad ressourcerne er.

👉 En stor del af genoptræningen foregår hjemme eller i eget træningscenter. Vi har et stort kartotek af øvelser og videomateriale til forskellige områder, som kan udføres hjemme. Små videosekvenser vi selv har udarbejdet, som er korte, præcise og overskuelige.

👉 Et forløb kunne derfor starte med en indledende undersøgelse og konsultation. Her får man en plan med på mail, så man ved præcis hvad man skal gå igang med.

Det er en god ide at komme ind til en opfølgning 2-4 uger efter, så man sikrer sig, at man ikke er i tvivl om noget og at man er på rette vej. Derfra er det meget forskelligt, hvad den enkelte har behov for. Nogle kommer ind én gang om måneden. Andre hveranden eller hver tredje måned til en opfølgning på, om det går fremad som det skal.

👉 Vi tilbyder ligeledes forløb online, hvis man eksempelvis bor langt væk. Online konsultationer foregår ved en videokonsultation, hvor vi kan vurdere ganske meget. Det kan både varetages gennem hele forløbet, men det kan også kombineres, så det enten er første konsultation, der varetages online, eller opfølgningen efterfølgende.

Online konsultationer kan være yderst dybdegående og præcise og behøver ikke gå ud over kvaliteten i forløbet.

👉 Derudover varetager vores fysioterapeuter målrettet holdtræning for kvinder efter fødslen. Se mere under “Efterfødselstræning”.

Vi har ikke nogen samlet pakke eller nogen “one-size-fits-all”-behandling. Derfor kan det være svært at svare på hvad et forløb præcist koster, den kommer an på den enkelte problematik.

Hos os koster det primært for 1-1 konsultationer. Altså den dybdegående undersøgelse og vejledning. Her får man meget materiale med hjem.

Vi lægger en plan, man får sendt på mail, så man har noget at arbejde videre med. Intet af vores eget materiale koster penge.

Hvis man ønsker opfølgning eller behandling tager vi en mindre pris for en opfølgende konsultation;
- fx arvævsbehandling for kejsersnit, rygsmerter eller hjælp til behandling i underlivet, arvæv, bristning, opspændthed.

Behandling er ikke noget man “skal”, men et tilbud for nogle, som man kan tage imod, hvis man har lyst. Præcis som andre behandlere.

👉 Et første konsultation koster fra 950-1050 kr for hhv. 60 minutter og 75 minutter. Du kan se de enkelte priser under “ydelser”. Bemærk at fysioterapeuterne har individuelle priser

👉 En opfølgning koster fra 600 kr for 30 minutter.

👉 Forløbene hos os består i gennemsnittet af 2-4 konsultationer over 3-12 måneder.

Bemærk at vi ikke tager henvisning fra egen læge. Vi samarbejder med de fleste forsikringsselskaber og der er tilskud fra Sygesikring Danmark, hvis man er medlem der.

Kontakt os gerne for yderligere spørgsmål via mail eller telefon.