- Faglig blog -
Samlejesmerter / smerter under samleje
Samlejesmerter / smerter under samleje
Op mod hver 5. kvinde oplever seksuelle udfordringer - og smerter under samleje er en af de hyppigste årsager.
Der er formentlig et endnu større mørketal af kvinder, der ikke har opsøgt vejledning i relation til samlejesmerter.
Og samleje skal ikke gøre ondt… ❤️🩹
👉 Får man afdækket årsagen, kan de fleste gener mindskes eller fjernes.
Vejledning og behandling hos en specialiseret fysioterapeut med speciale i underliv (UroGynObs fys), kan ofte gøre en stor forskel for tilstanden.
Årsagerne til smerterne skal ofte diagnosticeres hos en gynækolog
De hyppigste årsager er:
❤️ Tørre slimhinder (ex ved amning eller menopause)
❤️ Muskulære spændinger / myoser i underlivet
❤️ Arvæv efter bristning
❤️ Endometriose
❤️ Lichen sclerosus
❤️ Vulvodyni
❤️ Vaginisme
❤️ Følelsesmæssige og psykologiske faktorer, eks fødselstraume, dårlige oplevelser med samleje eller i relation til overgreb.
Som UroGynObs fysioterapeuter kan vi vejlede i mange forskellige tiltag, som kan mindske generne og ofte helt løse udfordringer med smerter ved samleje.
👉Slimhinderne kan stimuleres ved bækkenbundstræning, der øget blodcirkulationen i området.
👉Muskulære spændinger kan afhjælpes med gode stræk, relevante øvelser, vejrtrækningsfokus, at identificere årsagen til spændinger og ikke mindst supplerende manuel behandling.
👉Arvæv efter bristning kan bearbejdes, enten på egen hånd eller manuelt. En UroGynObs fysioterapeut kan vejlede dig.
👉Ved mere konkrete tilstande som lichen sclerosus, endometriose, vulvodyni, psykologiske udfordringer i relation til overgreb, kan fysioterapi indgå som et led i den tværfaglige indsats i kombination med andre fagpersoner.
Og der er meget at hente…
Du skal ikke acceptere at have ondt ved samleje.
Book tid HER hvis vi skal hjælpe dig ❤️