Stræk mod Smerter i Underlivet
Udspænding / afspænding med redskab - Videoinstruktion af de enkelte øvelser
Med redskab
Se de resterende øvelser nedenfor
Bækkenbunden
Dyb hoftebøjer / psoas
Dybe ballemuskler
Med redskab
Se de resterende øvelser nedenfor
Bækkenbunden
Dyb hoftebøjer / psoas
Dybe ballemuskler