Stræk mod Smerter i Underlivet
Dybe ballemuskler - Videoinstruktion af de enkelte øvelser
Dybe ballemuskler
Se de resterende øvelser nedenfor
Bækkenbunden
Dyb hoftebøjer / psoas
Med redskab
Dybe ballemuskler
Se de resterende øvelser nedenfor
Bækkenbunden
Dyb hoftebøjer / psoas
Med redskab