Stræk mod Smerter i Underlivet
Bækkenbunden - Videoinstruktion af de enkelte øvelser
Bækkenbunden
Se de resterende øvelser her
Dyb hoftebøjer / psoas
Dybe ballemuskler
Med redskab
Bækkenbunden
Se de resterende øvelser her
Dyb hoftebøjer / psoas
Dybe ballemuskler
Med redskab