- Faglig blog -
Ammegigt og ledsmerter efter graviditeten
Ammegigt og ledsmerter efter graviditeten
“Ammegigt” er et ganske hyppigt fænomen, selvom det stadig er en forholdsvis ukendt tilstand for mange fagpersoner, såvel som for de kvinder, der oplever det.
“Ammegigt” er ikke en reel diagnose, men et navn for nogle genkendelige symptomer, der kan opstå efter fødslen.
Det behøver ikke at være relateret til amning. De fleste der oplever ammegigt og andre ledsmerter, angiver at de er til stede inden for det første år efter fødslen.
Det er ofte symptomer, der er forenelige med gigtsymptomer.
Dvs. symptomer, som:
Ledsmerter, særligt i hænder, knæ og fødder
Smerter om natten
Smerter om morgenen, når man skal ud af sengen
Igangsætningsbesvær, fx op fra stol, sofa etc..
Vi ved ganske lidt om hvorfor denne tilstand indtræder, men hormonelle faktorer og de fysiologiske ændringer det medfører, formodes at være den primære årsag. Relaxinen der gradvist forlader kroppen og andre hormonelle forandringer kan spille ind.
Dertil har mange i graviditeten oplevet tiltagende hævelse i kroppen, særligt i ben, ankler og fødder. Denne hævelse vil gradvist aftage, men med det, kan leddene godt have brug for tid til at finde sig selv igen.
Vi har ingen mirakelkur for “ammegigt” andet end at tiden vil arbejde for kroppen.
Det er vigtigt at udelukke andre faktorer, herunder almindelig gigt, samt infektioner, som brystbetændelse mv., der ligeledes kan give ledsmerter.
Nogle ledsmerter, såsom smerter i håndleddet, nakke mv. kan også være relateret til irritation / overbelastning af mange ensidige belastninger, fx bære- og sovestillinger.
Nogle kvinder har gavn af tiltag som:
akupunktur
zoneterapi
varme strømper og varme til kroppen i det hele taget.
kost og kosttilskud, der påvirker hormonbalancen
antiinflammatorisk kost.
Det er ikke sjovt at have ammegigt. I de fleste tilfælde, forsvinder det dog inden for det første år. Man kan opsøge vejledning, hvis man føler sig begrænset eller ønsker at optimere kroppens betingelser.
Bevægelse målrettet led, muskler og bindevæv, øget stabilitet og styrke omkring leddene og at minimere stillinger og belastninger, der kan vedligeholde smerterne i kroppen, kan være en god ide at fokusere på.
I klinikken er vi alle specialiserede inden for fysioterapi til kvinder, der har født. Vi kan lave en grundig og helkropsorienteret undersøgelse, der tager højde for netop ledsmerter / ammegigt, de hormonelle forandringer og vejlede i at genvinde styrken i vævet igen.
Kontakt os for spørgsmål på kontakt@kvindekroppen.dk eller book en tid, hos en af vores fysioterapeuter.